Cara Cerdik Ratakan Perut

Cara Cerdik Ratakan Perut

Perlu kita ketahui bahwa umur 30 tahun adalah batas penurunan kemampuan fisik, hal ini berlangsung alami. Kita ingat  pemain-pemain bola atau pemain-pemain bulutangkis yang hebat-hebat itu akan surut kepiawaiannya menjelang umur 30 tahun. Sedikit sekali atlet-atlet  yang masih berjaya ketika umurnya di atas 30 tahun. Taufik Hidayat, Lee Chong Wei, Lin Dan adalah atlet bulutangkis yang sangt sulit dikalahkan oleh lawan, namun ketika batas usia datang sendiri maka mereka bisa kalah dari pemain muda yang datang dari antah berantah.  Xavi Hernandez, Diego Maradona, Fernando Torres, David Beckam adalah atlet atlet sepakbola hebat pada masa mudanya, tetapi kalau batas usia 30 tahun datang mereka kesulitan bersaing dengan para pemain muda yang menunggu giliran berjaya. Satu persatu menarik diri, mula-mula dari tim  nasional berikutnya mundur total.

MUDAH LELAH

MUDAH LELAH

Umur 30 tahun fisik mulai menurun

Umur 30 tahun fisik mulai menurun

Metabolisme tubuh yang menurun ketika batas usia optimal dicapai adalah sesuatu yang datang dengan sendirinya tanpa diundang. Kita hanya bisa berupaya untuk merubah kebiasaan, kebiasaan akan dan minum dan kebiasaan pola hidup. Ketika kita muda, makan jam berapa saja tanpa keteraturan maka badan kita bisa menyesuaikan diri, tetapi kalau ketidakteraturan itu dilanjutkan sampai usia tua maka tubuh kita tidak akan mampu menyesuaikan diri. Perut kita akan menjadi gendut karenanya, kholesterol kita akan menjadi tinggi karenanya, gula darah kita akan meningkat karenanya.  cara cerdik untuk menangkal perut gendut sebagai indikasi ketidaksehatan kita adalah dengan cara merubah pola hidup. Makan makanan sehat, banyak minum air putih, hindari 3 G (Goreg, Gula, Garam), istirahat cukup dan banyak lakukan Olah raga.

Kumpul Komunitas banner 300

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *