Inilah Makanan Yang Memperkuat Tubuh Kita

Bawang Putih, buah-buahan, ikan dan gandum adalah jenis-jenis maknan yang wajib dimakan oleh manusia jika ingin tubuhnya kuat dan sehat. Bawang putih mengandung banyak vitamin C, B1 dan B6, vitamin ini bersifat anti oksidan sehingga tubuh kita menjadi lebih tahan dari serangan berbagai penyakit.

BAWANG PUTIH

BAWANG PUTIH mengandung Vitamin C, B1 dan B6 

Ikan makarel, salmon dan tuna banyak sekali mengandung omega 3, yang merangsang tumbuhnya sel sel darah putih yang berguna untuk menangkal bakteri bakteri yang berbahaya.

Buah-buahan mengandung berbagai macam vitamain alamiah yang membantu menyegarkan tubuh kita, juga kandungan serat dan air yang cukup tinggi akan menyebabkan kita merasa awet kenyang. nafsu untuk selalu makan lagi makaln lagi bisa ditanggulangi dengan makan buah karena makan buah sampai kenyang tidak akan membahayakan tubuh kita, akan menjadi sangat berbeda ketika tubuh kita kenyang karena makan sop kambing misalnya.

Gandum memiliki kandungan serat paling tinggi di antara makanan-makanan yang kita konsumsi. kandungan serat yang tingggi akan membantuk system pencernaan kita untuk bekerja lebih ringan. Pencernaan menjadi lebih sempurna sehingga sisa-sisa proses pencernaan bisa diminimalisir, usus menjadi bersih, tubuh menjadi bersih juga bukan tempat menumpuk racun.

Kumpul Komunitas banner 300

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *