JAGUNG REBUS ATAU MIE REBUS

JAGUNG REBUS ATAU MIE REBUS

Kita pasti lebih suka makan mi, biskuit, dan roti dengan coklat, mentega dan gula, atau keju, dibandingkan makan singkong rebus, ubi rebus, atau jagung rebus.

Tetapi, apakah kita menyadari bahwa pankreas kita akan bekerja beberapa kali lebih berat dan lebih lama dengan mengonsumsi makanan yang sudah diproses seperti mi, biskuit, dan roti? Hal ini akan menyebabkan pankreas kita menjadi lebih cepat lemah dan akhirnya tidak dapat lagi memproses karbohidrat sehingga menaikkan kadar gula darah. Akibat selanjutnya adalah munculnya penyakit diabetes.

Pekerjaan pankreas jauh lebih ringan ketika memproses karbohidat kompleks dari singkong rebus, ubi rebus, dan jagung rebus, dibandingkan dengan memproses karbohidrat sederhana dalam bentuk makanan olahan seperti gula, mi, biskuit, atau roti

 

Kumpul Komunitas banner 300

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *