JUALAN KURUS TANPA DIET

JUALAN KURUS TANPA DIET

Kepengin kurus tanpa diet? Kurangi nonton televisi salah satunya. Berlama-lama nonton televisi pasti menjadi tergoda untuk makan ringan atau ngemil, ngemil di depan televisi artinya sama saja ngemil tanpa henti, ngemil berhenti kalau camilan sudah habis. Padahal yang namanya ngemil, seberapapun perut akan merasa tidak kenyang, jadi meski sudah ngemil cukup banyak maka masih merasa berhak makan besar. Ngemil banyak maka juga harus diimbangi banyak minum, orang yang doyan ngemil biasanya tidak puas minum air putih, minumnya harus dingin dan manis, jadi lengkaplah asupan tubuh : banyak ngemil, makan besar ditutup dengan minuman dingin dan manis.

KURUS TANPA DIET

KURUS TANPA DIET

Batasilah nonton televisi, buatlah kegiatan yang memerluk\an kegiatan fisik ketimbang yang hanya banyak duduk. Kegiatan yang memerlukan banyak gerak otomatis akan mengeluarkan banyak energi sekaligus lemak yang tadinya ditimbun oleh tubuh. Tersitanya waktu membuat rasa ingin ngemil dan minum manis menjadi berkurang. Penelitian di Amerika 40 % wanita gendut menginginkan program penurunan berat badan, kegemukan diakibatkan karena kurangnya aktifitas fifik tetapi banyak nonton televisi.  Dari 40 % yang menginginkan turun berat badannya hanya 8 % yang berhasil, sisanya berpetualang menjadi bulan-bulanan produsen pelangsing, nyoba ini nyoba itu.

Kumpul Komunitas banner 300

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *